Ви постійно прокидаєтесь з болем у спині? Ліжко здається незручним? Цей гід покаже, як вибрати ідеальне ліжко. З ним ваш сон стане міцним та здоровим.
Якщо ви хочете добре висипатися, зверніть увагу на ліжко. Воно має бути зручним. Вам має бути комфортно на ньому лежати. Чи достатньо вам місця? Якщо ні, купіть нове ліжко. Зараз ми розберемо, як обрати ліжко. На ньому ви будете спати без проблем. Більше не буде болю у спині.
Все про правила підбору ліжка для дорослого
Щоб правильно вибрати ліжко, треба враховувати кілька важливих факторів. Це розмір, тип матрацу і матеріал каркасу. Важливо також, щоб ліжко відповідало вашим потребам. Воно має гармонійно вписуватися в інтер’єр спальні.
Як правильно вибрати розмір ліжка
Щоб сон був корисним, ліжко має бути просторим. Вам не повинно бути тісно. Рухи не повинні бути скованими.
Односпальне ліжко
Такі ліжка підходять для однієї людини. Зазвичай вони розраховані на людей середньої комплекції. Підійдуть струнким людям, зростом до 175-180 см. Якщо ви вищі або більші, шукайте інші варіанти.
Є правило ергономіки. Додайте 15 см до свого росту. Це буде мінімальна довжина ліжка. Так ви зможете відпочивати з комфортом. Стандартні односпальні ліжка мають довжину 190-200 см. Ліжко довжиною 2 метри підійде, якщо ваш зріст не більше 185 см. Якщо ваш зріст 175 см, вибирайте ліжко 190 см.
Порада: Якщо ваш зріст близький до двох метрів, робіть ліжко на замовлення. Інакше сон буде некомфортним.
Якщо ви звикли спати на великій подушці, додавайте не 15 см, а 25-30 см. Подушка займає багато місця.
Вибираючи ліжко для дорослого, враховуйте ширину. Вона може бути від 70 до 120 см. Для мініатюрної дівчини підійде ліжко 70 см. Для міцного чоловіка краще вибрати 120 см.
Факт: Експерти радять вибирати ліжко з ортопедичним матрацом. Він підтримує спину у правильному положенні. Це покращує якість сну.
Щоб дізнатися, яка ширина вам потрібна, ляжте на спину. Складіть руки на грудях. Розведіть лікті в сторони. Відстань від ліктя до ліктя – це потрібна ширина.
Якщо односпальне ліжко завузьке, а для двоспального немає місця, купіть полуторне ліжко. Його ширина до 140 см. Цього вистачить для будь-якої людини.
Дизайн: студія Antis Studio. Фото: Катерина Гейц. Стиль: Composition_9
Дизайн: студія Antis Studio. Фото: Катерина Гейц. Стиль: Composition_9
Дизайн: студія Anfedo
Дизайн: студія Anfedo
Дизайн: Альона Ніколаєва. Фото: Максим Максимов. Стиль: Альона Гарті
Дизайн: Альона Ніколаєва. Фото: Максим Максимов. Стиль: Альона Гарті
Дизайн: Ольга Горшкова. Фото: Віра Деблик. Стиль: Анна Шенбергер
Двоспальне ліжко
Двоспальні ліжка підходять для двох людей. Їх ширина починається від 160 см. Довжина зазвичай становить 200 см. Є моделі розміром king-size. Їх ширина 180-200 см.
Вибирайте двоспальне ліжко так само, як односпальне. Ляжте на спину з партнером. Складіть руки на грудях. Розведіть лікті в сторони. Виміряйте відстань між ліктями. Додайте запас 10-15 см. Це буде оптимальна ширина ліжка.
Увага: Не купуйте занадто вузьке ліжко. Це може призвести до дискомфорту під час сну. Ви будете заважати один одному. Це негативно вплине на якість сну.
Матеріали для ліжка
Каркас ліжка може бути з різних матеріалів. Найпопулярніші – дерево, метал і ДСП.
Дерев’яні ліжка
Дерево – це класичний варіант. Дерев’яні ліжка міцні та екологічні. Вони створюють затишну атмосферу в спальні. Найчастіше використовують сосну, дуб, бук та ясен.
Металеві ліжка
Металеві ліжка довговічні. Вони виглядають стильно. Особливо в сучасних інтер’єрах. Метал може бути кованим або хромованим.
Ліжка з ДСП та МДФ
Це бюджетні варіанти. Ліжка з ДСП та МДФ дешевші за дерев’яні. Але вони менш міцні. Важливо вибирати якісні матеріали. Вони повинні бути безпечними для здоров’я.
Вибір матрацу
Матрац – це найважливіша частина ліжка. Від нього залежить комфорт сну. Матраци бувають пружинні та безпружинні.
Пружинні матраци
Пружинні матраци мають залежні та незалежні пружини. Матраци з залежними пружинами дешевші. Але вони менш комфортні. Матраци з незалежними пружинами краще підтримують тіло.
Безпружинні матраци
Безпружинні матраци виготовляють з латексу, пінополіуретану та кокосової койри. Латексні матраци еластичні та довговічні. Матраци з пінополіуретану – більш бюджетні. Кокосова койра робить матрац жорсткішим.
Порада: Вибирайте матрац, враховуючи свою вагу та улюблену позу для сну. Для сну на боці підійде м’який матрац. Для сну на спині – середньої жорсткості. Для сну на животі – жорсткий матрац.
Стиль ліжка
Ліжко має гармоніювати зі стилем спальні. Для класичного інтер’єру підійде дерев’яне ліжко з різьбленням. Для сучасного – металеве ліжко з мінімалістичним дизайном. Для спальні в стилі прованс – ліжко з кованими елементами.
Важливо, щоб ліжко подобалось вам візуально. Адже ви будете бачити його щодня.
Основа під матрац
Основа під матрац буває суцільною або з ламелями. Ламелі забезпечують кращу вентиляцію матрацу. Вони продовжують термін його служби. Суцільна основа дешевша. Але вона менш гігієнічна.
Відстань між ламелями має бути не більше 5-7 см. Чим менша відстань, тим краща підтримка матрацу.
Як вибрати комфортне ліжко: додаткові критерії
Окрім розміру та матеріалу, є інші критерії. Вони допоможуть вибрати комфортне ліжко.
- Висота ліжка. Висота ліжка має бути зручною для вас. Ви повинні легко сідати та вставати з нього.
- Наявність ніжок. Ліжко на ніжках полегшує прибирання під ним.
- Наявність підйомного механізму. Ліжко з підйомним механізмом дозволяє зберігати речі всередині. Це економить місце в спальні.
Таблиця порівняння різних типів ліжок
Ось таблиця, яка допоможе вам порівняти різні типи ліжок за ключовими критеріями. Вона допоможе краще зрозуміти їхні переваги та недоліки. Пам’ятайте, що вибір ідеального ліжка – це індивідуальний процес. Важливо враховувати власні потреби та вподобання. Правильно підібране ліжко забезпечить вам здоровий та комфортний сон.
Перед тим, як приймати остаточне рішення, рекомендуємо відвідати магазин меблів. Там ви зможете особисто оцінити різні моделі ліжок. Спробуйте полежати на них. Відчуйте, наскільки вони зручні. Також не соромтеся запитувати поради у консультантів. Вони допоможуть вам зробити правильний вибір.
| Тип ліжка | Переваги | Недоліки | Рекомендації | Приблизна ціна (грн) |
|---|---|---|---|---|
| Односпальне | Компактне, підходить для невеликих кімнат | Для однієї людини, може бути завузьким | Для дітей, підлітків або людей, які живуть самі | Від 3000 |
| Полуторне | Комфортніше за односпальне, але не займає багато місця | Для однієї людини, може бути замалим для двох | Для тих, хто любить просторий сон, але має обмежений простір | Від 4500 |
| Двоспальне | Підходить для двох людей, багато місця для сну | Займає багато місця, потребує просторої спальні | Для пар, які цінують комфортний сон | Від 6000 |
| Ліжко з підйомним механізмом | Економить місце, дозволяє зберігати речі всередині | Механізм може зламатися, потребує додаткового догляду | Для тих, хто має мало місця для зберігання речей | Від 7500 |
| Дерев’яне ліжко | Міцне, екологічне, створює затишну атмосферу | Дорожче за інші варіанти, потребує догляду | Для тих, хто цінує якість та екологічність | Від 8000 |
| Металеве ліжко | Довговічне, стильне, підходить для сучасних інтер’єрів | Може бути холодним на дотик, потребує захисного покриття | Для тих, хто любить сучасний дизайн та довговічність | Від 5500 |
Висновок
Вибір ліжка – важливе завдання. Від нього залежить ваш сон та здоров’я. Враховуйте розмір, матеріал, стиль та інші критерії. Сподіваємось, наші поради допоможуть вам зробити правильний вибір.
Важливе застереження: Завжди перевіряйте сертифікати якості матеріалів. Уникайте ліжок з токсичних матеріалів. Вони можуть бути шкідливими для здоров’я. Особливо це важливо для дитячих ліжок.
Обирайте ліжко з розумом! Здоровий сон – запорука гарного самопочуття.
Часті запитання
Оце так! Ніколи не думав, що вибір ліжка – це ціла наука! А я все спину болівшу списував на сидячу роботу. Треба терміново перевірити, чи поміщаюсь я на своєму ліжку! Може, пора вже перейти на щось більш просторе?
Прочитав і задумався. Може, моя хронічна втома саме від невідповідного ліжка? Треба серйозно переглянути параметри, особливо розмір, бо кручусь, як дзиґа, уві сні.
Ох, нарешті хтось згадав про ліжка! А то все матраци, матраци… А від старого ліжка, буває, скрипу більше, ніж користі для спини. Треба буде придивитися до порад, може, й собі оновити спальне місце.
Хм, а я все думав, чому в мене постійно відчуття, ніби на мене хтось зверху дивиться, поки сплю… Може, то ліжко замале?! Піду терміново міряти спальню, а то так і до клаустрофобії недалеко!