Уявіть собі, що ви пливете на човні у шторм. То вас підносить на гребені хвилі до небес, сповнюючи захватом, то кидає в глибоку прірву розпачу. Це і є емоційні гойдалки, тільки в житті. І війна, звісно, робить ці перепади ще різкішими та непередбачуванішими. Здається, вчора ви допомагали плести маскувальні сітки, відчуваючи єднання і силу, а сьогодні – паралізовані новинами, здатні лише гортати стрічку новин.

Книга, яку ми розглядаємо, якраз про те, як не дати цим гойдалкам зламати вас. Це не про те, щоб “бути сильним” постійно, а про те, щоб навчитися балансувати, коли штормить. Як знаходити опору всередині себе, коли ззовні все хитається? Як розпізнавати перші ознаки емоційного виснаження і що з цим робити?

Часті запитання: Емоційні Гойдалки