Ефірна олія лаванди, яку ти нюхаєш, щоб заспокоїтись? Її могли виростити десь на Закарпатті, а не у Провансі, і це нормально. Головне – як вона працює *для тебе*. Ароматерапія – це не магія, а спосіб вплинути на настрій і стан за допомогою запахів. І так, це працює, якщо знати, що робиш.

Тут немає місця для сліпої віри. З ефірними оліями, як і з кавою: комусь арабіка, комусь робуста, а хтось взагалі п’є цикорій і щасливий. Спробуй різні аромати, поспостерігай за реакцією тіла – і створи свій власний “ароматний рецепт” затишку. Головне – слухай себе.

Часті запитання: Ароматерапія