Секрет вибору правильного ліжка криється не в його ціні. І не в розмірі. Важливо знати те, про що більшість людей навіть не замислюються.
Як правильно вибрати розмір ліжка?
Вибір правильного розміру ліжка – важливе рішення. Він впливає на комфорт сну. А ще на загальний вигляд вашої спальні.
Розглянемо основні види ліжок. Розберемо їхні розміри. З’ясуємо, які з них найкраще підходять для вас.
Односпальне ліжко
Односпальне ліжко ідеально підходить для однієї людини. Особливо, якщо кімната невелика. Стандартна ширина такого ліжка 90 см. Довжина зазвичай становить 190-200 см.
Вибираючи односпальне ліжко, враховуйте зріст людини. Додайте до нього 15-20 см. Це забезпечить комфортний сон. І дозволить вільно витягнутися.
Зверніть увагу на матрац. Він повинен бути якісним. І забезпечувати достатню підтримку для вашого тіла.
Двоспальне ліжко
Двоспальне ліжко – чудовий вибір для двох людей. Воно забезпечує достатньо місця для комфортного сну. Розміри двоспальних ліжок варіюються. Найчастіше зустрічаються моделі шириною 140-180 см. Їхня довжина – 200-210 см. Можна знайти і більші варіанти, якщо є потреба.
Щоб правильно вибрати двоспальне ліжко, враховуйте зріст обох людей. Додайте до більшого зросту 15 см. Виміряйте відстань між ліктями, коли лежите на спині. Додайте ще 20-30 см. Це потрібно, щоб партнери не заважали один одному під час сну.
Важливо врахувати розмір кімнати. Двоспальне ліжко займає багато місця. Забезпечте прохід до ліжка не менше 70 см. Інакше ви ризикуєте спіткнутися.
Дизайн спальні відіграє важливу роль. Ліжко має гармонійно вписуватися в інтер’єр. Обирайте колір та стиль, які вам подобаються.
Не забувайте про якісні матеріали. Ліжко повинне бути міцним і надійним. Від цього залежить ваш комфорт і безпека.
Подбайте про правильне освітлення. Воно повинне бути м’яким і розсіяним. Це створить затишну атмосферу у спальні.
Вибирайте постільну білизну з натуральних тканин. Вони приємні на дотик. І добре пропускають повітря.
Розмістіть біля ліжка тумбочки. На них можна поставити нічник. А ще покласти книгу чи телефон.
Експерти рекомендують провітрювати спальню перед сном. Це поліпшить якість вашого сну. І допоможе вам краще виспатися.
Виробник зазвичай вказує розмір матраца. Каркас ліжка може займати більше місця. Врахуйте це під час планування спальні.
Яку вибрати висоту ліжка?
Оптимальна висота ліжка – 45-65 см від підлоги. Це разом з матрацом. Лягати і вставати з такого ліжка буде зручно.
Враховуйте свій зріст. Чим вища людина, тим вище повинне бути ліжко. І навпаки.
Для літніх людей краще вибирати вищі моделі. Їм буде легше вставати з такого ліжка. Коліна не будуть сильно згинатися.
Існують низькі моделі ліжок. Їх ще називають “азіатський стандарт”. Вони піднімаються на 20-40 см від підлоги. Такі ліжка підходять для молодих людей. А ще для мансардних поверхів з низькою стелею.
Якщо ліжко занадто низьке або високе, купіть матрац іншої товщини. Це допоможе виправити ситуацію.
Не забувайте про декор. Подушки та пледи зроблять ліжко більш затишним. А спальню – більш стильною.
Вибір матраца: на що звернути увагу?
Матрац – це важлива частина ліжка. Він впливає на якість сну. Обирайте матрац з урахуванням ваших потреб. Звертайте увагу на жорсткість та матеріали.
- Жорсткість: М’які матраци підходять для людей, які сплять на боці. Жорсткі – для тих, хто спить на спині або животі.
- Матеріали: Натуральні матеріали краще пропускають повітря. Синтетичні – більш зносостійкі.
- Розмір: Матрац повинен точно відповідати розміру ліжка. Не купуйте матрац більшого або меншого розміру.
Дизайн спальні: створення затишної атмосфери
Дизайн спальні впливає на ваш настрій. Обирайте кольори, які вас заспокоюють. Використовуйте м’які тканини та приємне освітлення. Додайте особисті речі, які роблять кімнату затишною.
- Кольори: Віддавайте перевагу спокійним відтінкам. Наприклад, блакитному, зеленому або бежевому.
- Освітлення: Використовуйте кілька джерел світла. Це може бути люстра, настільна лампа або нічник.
- Текстиль: Обирайте м’які подушки, пледи та штори. Вони додають кімнаті тепла.
Важливі фактори при виборі ліжка
Вибір ліжка – це інвестиція у ваш комфорт. Врахуйте всі фактори. Тоді ви отримаєте ліжко, яке буде служити вам роками.
- Розмір кімнати: Ліжко не повинне займати весь простір. Залиште місце для проходу та інших меблів.
- Бюджет: Ціна ліжка може варіюватися. Визначте свій бюджет. І вибирайте ліжко в його межах.
- Стиль: Ліжко повинне відповідати загальному стилю спальні. Обирайте дизайн, який вам подобається.
Періодично перевіряйте кріплення ліжка. Переконайтеся, що всі болти затягнуті. Це забезпечить безпеку під час сну.
Нещодавні дослідження показали. Якість сну безпосередньо впливає на продуктивність. Правильно підібране ліжко може покращити ваш сон на 30%.
Порівняльна таблиця: односпальне та двоспальне ліжко
Щоб допомогти вам з вибором, ми створили таблицю. В ній порівнюються основні характеристики односпальних і двоспальних ліжок. Це допоможе вам зробити обдуманий вибір.
| Характеристика | Односпальне ліжко | Двоспальне ліжко |
|---|---|---|
| Розмір | 90×190-200 см | 140-180×200-210 см |
| Кількість людей | 1 | 2 |
| Простір | Займає менше місця | Займає більше місця |
| Ціна | Дешевше | Дорожче |
| Комфорт | Достатньо для однієї людини | Більше простору для двох людей |
Вибір між односпальним і двоспальним ліжком залежить від ваших потреб. Якщо ви спите один, односпальне ліжко буде чудовим вибором. Якщо ви спите з партнером, оберіть двоспальне ліжко. Воно забезпечить вам комфортний сон.
Важливість правильного вибору ліжка для здоров’я
Правильний вибір ліжка впливає на ваше здоров’я. Неякісне ліжко може призвести до болю в спині. А ще до проблем зі сном. Подбайте про своє здоров’я. Обирайте ліжко з розумом.
Ліжко повинне забезпечувати правильну підтримку для хребта. Матрац повинен бути зручним. І не викликати алергії.
Не ігноруйте біль у спині після сну. Можливо, вам потрібно замінити матрац. Або навіть ліжко.
Висновок
Вибір ліжка – важливий етап облаштування спальні. Врахуйте всі фактори. І ви отримаєте ліжко, яке буде дарувати вам комфорт і здоровий сон.
Не поспішайте з вибором. Ретельно вивчіть всі варіанти. І тоді ви точно не помилитеся.
Згідно зі статистикою, люди проводять третину життя уві сні. Тому вибір ліжка – це інвестиція у ваше майбутнє. І у ваше здоров’я.
Часті запитання
Ех, якби я знав це раніше! Скільки безсонних ночей через тісноту… Тепер буду міряти спальню, а не просто хапати перше-ліпше ліжко!
Прочитала статтю. З досвіду знаю, що до вибору ліжка треба підходити ще й з урахуванням активності сну. Якщо часто перевертаєшся, краще брати з запасом, інакше не висипаєшся.
А я все думав, чому так незручно спати! Треба буде переміряти свою спальню і ліжко, може, дійсно замале. Дякую за корисні поради!
Ого, я ніколи не думав, що вибір ліжка – це ціла наука! Тепер зрозумів, чому постійно не висипаюсь. Треба терміново міряти кімнату і себе, а то сплю, як карасик в акваріумі! 😜